不規則な生活で肌が・・・キャバ嬢に必要なニキビ予防3つのケア/ブログ キャバクラ体入・求人バイト情報

不規則な生活で肌が・・・キャバ嬢に必要なニキビ予防3つのケア
更新:2019.10.17 作成:2020.01.07
不規則な生活で肌が・・・キャバ嬢に必要なニキビ予防3つのケア
0
更新:2019.10.17 作成:2020.01.07

キャバ嬢の生活リズムに関しては、夕方に起床して夜に出勤、深夜に帰宅して朝に就寝といったリズムになっている人も多いでしょうし、就寝時間や起床時間がバラバラになり、不規則な生活を送りがちという人も少なくないでしょう。

また、昼夜が逆転した生活リズムを送りがちなだけではなく、キャバ嬢は売り上げのためにアルコールを摂取する機会も多く、タバコを吸う人もいますから、これらが積み重なれば、肌のターンオーバーの乱れや乾燥などが原因で、ニキビなどの皮膚トラブルが生じやすくなってしまいます。

ニキビ予防は、実はキャバ嬢には必要なケアなのです。

 

体の内側からできる予防ケア

不規則な生活で肌が・・・キャバ嬢に必要なニキビ予防3つのケア

キャバ嬢は不規則な生活で、肌の健康管理や体調管理が簡単ではないはずです。

そこで、体の内側からできるニキビ予防ではまず、美肌作りの基本となる睡眠の質に目を向ける事が大切です。理想的な睡眠時間は7時間から9時間の間とされていて、最低でも6時間以上の睡眠時間を確保するのが望ましいとされています。皮膚の新陳代謝を促す成長ホルモンは、22時から2時までのゴールデンタイムに盛んに分泌されると言われていますが、入眠後3時間がゴールデンタイムとも考えられているので、音や光など寝室環境を整えたり、睡眠の質を高めるサプリ等のアイテムを利用するなどして、入眠後3時間に熟睡できるよう工夫する事が効果的だと言えます。

体の内側からできるケアは睡眠の質の改善だけではなく、食事にも気を付けたいところですが、食事だけで栄養を十分に摂取できない場合は、皮膚の健康状態を保つために必要なビタミン類など、不足しがちな栄養素をサプリで補給してあげる事も効果的です。

また、体内に老廃物や毒素を溜め込まない体作りをする事も大切なので、デトックス効果のある酵素ドリンクや排出系サプリなどのアイテムを利用するなどして、排出がスムーズな体を維持するのが効果的です。

実際に美顔・体型をキープしているキャバ嬢の中には酵素ドリンクを活用している人も多いと言われています。

 

体の外側からできる予防ケア

不規則な生活で肌が・・・キャバ嬢に必要なニキビ予防3つのケア

ニキビを防ぐためには体の内側からのケアだけではなく、体の外側から行うケアも大切です。キャバ嬢の中にはファンデーションの厚塗りで症状を隠しているという人もいるかもしれませんが、メイクをしっかり落としていない状態で眠るのは、毛穴を詰まらせ肌トラブルの原因となります。そのため、メイク落としをしっかり行うのは勿論ですが、毛穴に詰まった汚れなどを取り除きやすくするために、蒸しタオルで顔を温めてから洗顔を行うのが効果的ですし、肌にダメージを与えないように、擦ったりせず泡立てネットで十分に泡立てた泡で優しく洗うのがポイントです。

また、キャバ嬢は睡眠不足になる事も多いかもしれませんが、睡眠不足による皮膚の新陳代謝の低下は水分量の低下にもつながると言われているので、洗顔後の保湿ケアは入念に行うように気を付けた方が良いですし、皮膚の新陳代謝を高めるために20分から30分程度の半身浴を習慣にするのも効果的です。

これら以外にも体の外側からできるケアとして、エステサロンで施術を受ける事も選択肢の一つです。美を保つための先行投資と考えてプロに任せるのも有効な手段の一つですし、リーズナブルな価格で受けられるキャンペーンを展開しているサロンも多いので、エステサロンで徹底的に美を目指すというのも悪くないかもしれません。

 

体の冷えにも要注意

不規則な生活で肌が・・・キャバ嬢に必要なニキビ予防3つのケア

キャバ嬢は冷たいお酒を飲む機会が多かったり、露出度の高いドレスで冷房の効いた店内にいる必要があり、体が冷えやすい環境にあるので、体の冷えからくる様々な体調不良にも気を付けなければなりません。

特に皮膚トラブルは冷え性と深い関係があります。冷え性は臓器に血液を送る事が優先されている状態であり、末端部分である手足は特に血行が悪くなっている状態ですから、全身に栄養が十分に運ばれていない状態なので、皮膚の新陳代謝も低下してターンオーバーの乱れにつながります。

また、冷え性は老廃物を排出する機能が衰えてしまうため、老廃物の排出が正常に行われず皮膚に蓄積してニキビの原因になる事もあります。

そのため、予防ケアとして体を冷えから守る事が重要になるわけですが、冷えた室内での効果的な対策としてはドレスインナーが挙げられます。ボレロやストールなどの羽織ものが接客中でも許可されているのであれば冷え対策はできますが、そうでない場合は背中開きのドレスでも冷え対策ができるドレスインナーが役立ちます。

また、腹巻や保温性に優れたストッキングなども冷え対策に有効ですし、それでも冷えやすい場合は足元や腹巻の中にカイロを忍ばせておくというのも有効な手段の一つです。こういった防寒対策で体の冷えを防ぐのがポイントとなりますが、他にも、体を温める作用がある食べ物・飲み物の摂取を心がけたり、冷え性の原因となる運動不足の解消などに努める事も大切です。

 

まとめ

このように、キャバ嬢の悩みに多いニキビに対しては、体の内側のケア・体の外側からのケア・冷え対策の3つの予防ケアが効果的です。

キャバ嬢は生活が不規則になりがちなため健康管理が難しいかもしれませんが、こういった点に気を付けながら生活を送るのが最善の対策だと言えます。